В останні роки захворювання серцево-судинної системи стають все більш поширеними. Лідируючі позиції серед всіх хвороб займають, зокрема, гіпертонія і гіпотонія – тобто, підвищення або зниження артеріального тиску, на тлі яких…
Незважаючи на тривогу та страх, найкраще, що ви можете зробити, це розслабитися і зробити кілька глибоких вдихів. Наступне, що найкраще – переконатися, що ви з’їли їжу, стимулюючу мозок, перш ніж…
Багато людей вважають, що вживання певних продуктів натщесерце може допомогти скинути вагу. Це недоведено, але ці 6 напоїв здатні поліпшити обмін речовин і принести масу користі для здоров’я. Лимонна вода…
Певні продукти можуть порушувати травлення і метаболізм. Якщо ви хочете скинути пару кілограмів або підтримувати певну вагу, важливо стежити за продуктами, які впливають на те, як організм спалює калорії. Ось…
Коли вікова відмітка перевалює за цифру 40, починають «вилазити» різні проблеми зі здоров’ям, яких раніше, начебто, і не було. Деякі помічають, що частіше починають боліти суглоби, іншим стає складніше скинути…
Щоб збільшити тривалість життя, залишаючись при цьому здоровим і повним сил, необхідно вести правильний спосіб життя, дотримуватися збалансованої дієти і не забувати про фізичну активність. Однак було доведено, що вживання…
Грецький йогурт, яйця, банани, горіхи та інші оптимально підходящі для сніданку продукти були перераховані британським фахівцем, дієтологом і нутриціологом Ребеккою Трайлен. На порталі Netdoctor дієтологиня розповіла, що яйця є одним…
Одним з кращих, доступним і недорогим суперпродуктом, що підвищує захист організму від хвороб серця, є банан, заявили фахівці в області харчування. Медики розповіли, чому вважають банан “неймовірно корисним суперпродуктом”. За…
Огірки вважаються одним з найбільш корисних овочів. При цьому вживання його у великих кількостях здатне завдати організму шкоди. Фахівці перерахували всі негативні ефекти від огірків, щоб люди надалі вживали їх…
На сьогоднішній день онкологічні захворювання займають друге місце серед основних причин передчасної смерті. Однак, незважаючи на зловісну репутацію, рак можна запобігти. В значній мірі на це впливає спосіб життя, в…